2016 cumpriu sua promessa, e chegou mesmo! Aliás, esse
negócio de promessa é bem coisa de ano novo mesmo. Aposto que você já fez
várias promessas que pretende cumprir nesse ano, a partir deste primeiro dia.
Todos nós fazemos: vamos guardar dinheiro, vamos
emagrecer, vamos parar de fumar, vamos passar mais tempo com a família, vamos
trabalhar mais, vamos nos exercitar mais, vamos ao médico regularmente, vamos
aprender uma atividade nova... Vamos, vamos, vamos... Só não vamos deixar que
nossas promessas virem promessa de político, né, gente?
SE VOCÊ TEM PROMESSAS DE ANOS ANTERIORES
QUE AINDA NÃO CUMPRIU, PODE TER CERTEZA, VOCÊ NÃO É O ÚNICO.
Mas, agora, um novo ano surge com o benefício de um novo
início. Agora, a gente pode se organizar novamente, e cumprir nossas promessas
de Ano Novo!
Pensando nisso, o Tarô e Flor traz algumas dicas para ajudá-lo
a manter o foco e cumprir com essas promessas que, com certeza, foram feitas
porque você sabe que é disso que você precisa para melhorar sua vida, em todos
os sentidos, e ser mais feliz.
1- Limite a quantidade de
objetivos que você quer atingir e seja bem específico
Um dos maiores problemas com as promessas de Ano Novo é
que fazemos tantas que, na verdade, nem sabemos quais delas REALMENTE queremos
alcançar. Ficamos só criando objetivos, sem pensar nas mudanças que teremos que
fazer na nossa vida para atingi-los. Assim, certeza que é melhor ANALISAR suas
promessas, priorizá-las, ser muito específico, e reduzir sua lista a uma
quantidade possível de metas com as quais lidar.
Se você for do tipo indeciso, que não consegue escolher
dentre tantas opções de objetivos, SCLERANTHUS é uma essência floral que pode
ajudá-lo nessa questão.
2- Escreva suas metas para
visualizá-las regularmente
A partir de agora, suas promessas de Ano Novo tornam-se
METAS a serem atingidas ao longo do ano. Viu como a coisa muda de figura?
Pois bem, escreva suas metas. Leia cada uma delas,
diariamente, se possível. Revise o andamento de cada uma delas mensalmente, se
possível. Assim, você não corre o risco de se distrair e esquecer de atingi-las!
3 - Planeje-se em pequenos
passos
Após escrever suas metas, chegou a hora de trabalhar
sobre elas.
Por exemplo, se você decidiu que “emagrecer 10 quilos” é
uma meta prioritária, agora você precisa definir como alcançá-la.
Como? Vamos criar objetivos menores dentro desta meta
maior. “Emagrecer 10 quilos” é a meta completa, mas, por mês, quantos quilos
você vai perder? Um? Dois? O que você pode fazer a cada semana para atingir sua
meta para o ano? Lao-Tsé já disse que “Uma grande viagem começa com o primeiro
passo”. É disso que estamos falando!
Pegue lá o calendário. O ano útil começa na
segunda-feira, dia 04/01. Então, na sua agenda, nesta data, registre as ações
necessárias para o dia, aquelas que o ajudarão a atingir sua meta de eliminar
10 quilos.
Você pode: agendar uma consulta com o nutricionista,
fazer orçamentos em academias, fazer orçamentos com personal trainners...
Trace um plano diário em função da realização da sua
promessa de Ano Novo. Um dia de cada vez e, no fim do ano, sua meta terá sido
atingida!
GENTIAN é um floral que pode ajudá-lo a manter o foco e
não desistir diante de pequenos obstáculos que, inevitavelmente, surgirão ao
longo do caminho.
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4- Prepare-se para mudar seus
hábitos
Pelo que eu saiba, as promessas que fazemos no Ano Novo
existem porque queremos mudar nossa vida para melhor, não é assim?
Então, quando a gente transforma as promessas em metas, e
começamos a trabalhar para que as metas se concretizem, as coisas no nosso
cotidiano começam a mudar: alguém passa a correr no parque no fim do dia, bem
naquele horário da novela... Alguém acorda uma hora mais cedo para treinar na
academia... Alguém troca o refrigerante do almoço por água mineral... Alguém
abandona o elevador e vai de escada... E, assim, mudando de pouquinho em
pouquinho, ficamos à disposição da nossa meta, ou melhor dizendo, à disposição
de nós mesmos.
Essas pequenas mudanças de hábitos são muito importantes!
Até porque a gente só vai mudar aqueles hábitos que nos sabotam e nos jogam a
anos luz de distância da nossa meta!
São pequenas adaptações que podem causar incômodo a
princípio, mas logo nos acostumamos. Para lidar com isso, WALNUT é a essência
floral de apoio.
5- Perdoe-se
Se, por algum acaso desta vida, você não conseguir
atingir seus objetivos menores (aqueles que vão te levar direto a sua meta do
ano), você não é um fracassado.
Às vezes, a gente precisa parar, respirar, avaliar tudo
novamente. Quer ver uma coisa?
Às vezes, você não está conseguindo cumprir com a rotina
de exercícios para a meta de eliminar 10 quilos simplesmente porque escolheu
uma atividade física da qual você não gosta. Você foi fazer musculação e “ai, ui...
a gente sua, fica parado, preso dentro de uma academia onde só toca música de
doido, e tem um monte de gente se olhando no espelho...”. Já pensou que natação
pode ser mais legal? Dança de salão? Corrida?
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De novo, gente, as metas existem para mudar nossa vida
para melhor. Então, o caminho para alcançá-las tem que ser prazeroso! Antes de
achar que você é que é um imprestável, incompetente e desastrado, e acabar
desistindo da sua meta (da SUA META!!!), melhor ser legal com você, se
desculpar, repensar o caminho, e voltar à meta – ela é SUA!
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Um monte de gente falha. Tem um monte de gente tentando,
até hoje, cumprir suas promessas de Ano Novo de 2009. O que difere você dessas
pessoas é que você já transformou suas promessas em metas, e suas metas em
objetivos menores. Assim, você consegue lidar com elas de forma concreta e analítica.
Quando você sentir que vai desistir porque não conseguiu
cumprir quase nada do plano inicial, GORSE é um floral que pode ajudá-lo a
redefinir suas estratégias e manter a “esperança-foco”.
Lembre-se: tropeços também mudam a gente de lugar; bolhas
e calos não nos impedem de caminhar. Vamos mudar os sapatos, calçar um
chinelinho, e continuar alternando os pés, um passo de cada vez, para frente.
Aí, quando 2016 terminar, você vai pegar sua lista de metas e dizer: “Eu
consegui!”.
Até a próxima!
Equipe Tarô e Flor
Equipe Tarô e Flor
